Du har formentlig hørt udtrykket ”man har kun et sæt tænder!” mange gange i dit liv. Der er altså noget om snakken, for tænder kan ikke, ligesom knogler, magisk vokse sammen igen. Din krop kan heller ikke producere nye tænder, som den kan producere ny hud efter et sår. Det er derfor vigtigt, at man hele livet gør det til en prioritet at pleje sine tænder. Herunder finder du en huskeseddel, så du har de bedste forudsætninger for en sund mund.
Husk lige tandbørsten!
De fleste husker nok TV 90’er hittet af samme navn, men det er faktisk vigtigt at huske sig selv på hver dag. Det anbefales nemlig, at man børster sine tænder i to minutter, både morgen og aften. Det inkluderer også tungen! Der bliver nemlig ophobet mange bakterier i ens mund, både mellem tænder, i tandkød og på tungen, hvorfor det er vigtigt man husker at børste alle dele lige godt.
Husk at vælge den rigtige tandbørste!
Der findes mange forskellige slags tandbørster, og da to sæt tænder ikke er ens, har folk forskellige behov. Du kan altid spørge din tandlæge om de anbefaler en elektrisk tandbørste eller en normal en, og hvilken hårdhed der passer bedst til dig og dine tænder. Det er bare om at finde lige din tandbørste og den tandpasta du bedst kan lide, og få tandbørstningen ind i din daglige rutine.
Husk tandtråden!
Da bakterier sagtens kan sætte sig mellem tænderne, er det vigtigt at huske at bruge tandtråd. Faktisk trives bakterierne bedst mellem tænder, da der er varmt og dejligt for dem der, og de sjældent bliver forstyrret. Det gælder især hvis ens tænder sidder meget tæt. Derfor er tandtråd enormt vigtigt for ens tandhygiejne. Man får nemlig løsnet op for alt skidtet, og har mulighed for at børste det væk med tandbørsten efter.
Husk at gå til tandlægen!
Sidst men ikke mindst, så er det vigtigt at man tager turen til tandlægen efter behov. Det er tandlægen der bestemmer hvor tit man skal indkaldes, alt afhængigt af hvordan ens tænder har det. Nogen skal eksempelvis bare forbi til et tjek årligt. Det er vigtigt at få gjort, så man har sunde tænder hele livet. Hvis du bor i København, kan du med fordel tjekke Tandlægerne på Østerbro ud. De er kendte i hele hovedstadsområdet for deres lave priser, høje kvalitet af behandlinger, professionelle personale, specialisering i tandlægeskræk og deres smukke klinik.
