Når de fleste mennesker hører ordet ”fest”, vil det ofte blive associeret med alkohol og snacks. At feste behøver langt fra være en del af en usund livsstil. Tværtimod.
Du kan sagtens feste, have det sjovt og samtidig gøre noget godt for dig selv, dit sind og din krop.
Om der drikkes alkohol til en fest, er en individuel beslutning. Er du aktiv på dansegulvet, kan du få forbrændt en masse kalorier, som svarer til en tur i træningscenteret.
Der er forskellige måder at gøre en fest sjov og underholdende på – uanset om der drikkes alkohol eller ej.
Gode råd til at holde fest på sund og sjov vis
Uanset om du deltager i en fest, eller om du selv skal holde én, er der gode råd, du kan gøre brug af, når det skal være fornøjeligt, og når du vil undgå dårlig samvittighed:
- Dans og nyd at være aktiv på dansegulvet
- Skru ned på indtag af usunde drikkevarer
- Brug hatte til kostumefest
- Tillad dig selv at nyde dine yndlingsdrinks
- Alliér dig med en veninde eller kammerat så I er 2 om feste på samme måde
Når du er opmærksom på din vægt, kan det føles ubehageligt at skulle til fest. Du kan opleve, at der er forventning om, at du skal drikke mange genstande. De flydende kalorier kan give dig dårlig samvittighed, og de kan blive en stor post i dit kalorieregnskab.
Det kan være en god idé at have en ven eller veninde med til festen, som deler samme måde at feste på. Derved føler du dig ikke udenfor, og I kan være sammen om at undgå mange drikke og i stedet nyde dem, I holder mest af.
Hatte til en kostumefest eller en almindelig fest er den perfekte måde at skabe god stemning på. Det vil være anledning til gode grin og masser af opmærksomhed.
Brug hatte til kostumefesten og skab den bedste stemning
Det er sundt at grine. Når du har det sjovt, udløses der endorfiner i hjernen. Det er et ”glædes”-hormon, der udskilles, når vi har det godt, og når vi har gjort noget godt for os selv.
Hatte til kostumefest er en effektiv vej til at skabe god stemning på, så både du og festens øvrige deltagere får sjove stunder.
Hvilke hatte du vælger, er op til dig. Det kan være hatte, der er en del af en uniform, eller det kan være ikoniske hatte, der vækker minder.
Står du overfor at holde fest, kan du bevidst planlægge festen sådan, at den passer til dine ønsker. Du kan sørge for at have sunde drinks til dine gæster, og du kan skabe et stort dansegulv, så der er plads til masser af fysisk aktivitet.
Det er ikke kun i forbindelse med festen, at det kommer dig til gode at have det sjovt. En fest er en social begivenhed, hvor du helt automatisk kommer i snak og kontakt med en masse mennesker.
Det kan være kilden til nye venskaber, og du får skønne oplevelser, som det er rart at tænke tilbage på.
